排骨山药枸杞汤

2022-11-23 8阅读 0评论

hello!大家好,今天老李给大家分享的是排骨山药的做法,希望大家喜欢!自从嫁给南方老公之后,我这北方大妮子也喜欢上各种各样的汤了。荤汤素羹,真是很养人,能补充水份,还能摄取到多种营养素,真是棒极了。冬春交接的季节,多喝汤,脾胃滋润,补充水份,也不易咽干咳嗽。今天的这锅汤,材料两种,做法简单,却味道鲜美,营养丰富,功效不浅。排骨,不柴不腻,用来煲汤虽然清淡,但肉嫩鲜美;再加一根山药,健脾固肾的效果不错。一撮枸杞,还可以让常用电脑的眼睛明亮。有喜欢的亲,一起做起来吧!(*^▽^*)

排骨山药枸杞汤-第1张图片

排骨山药枸杞汤-第2张图片

排骨山药枸杞汤-第3张图片

排骨山药枸杞汤-第4张图片

食材

排骨 200克

山药 1段

枸杞 1撮

盐 适量

食材

步骤/方法

第1步

排骨清洗干净

排骨山药枸杞汤-第5张图片

第2步

入温水锅中,煮开两分钟后,在热水中涮干净,夹出

排骨山药枸杞汤-第6张图片

第3步

排骨入炖锅中,加入足够量的热水,再来两片姜;入电炖锅中选择煲烫程序

排骨山药枸杞汤-第7张图片

第4步

临出锅前20分钟时,将山药刮外皮,切滚刀块,枸杞清水洗净

排骨山药枸杞汤-第8张图片

第5步

汤很烫而且有少许浮油,贴近水面,用勺子将山药块送入汤中

排骨山药枸杞汤-第9张图片

第6步

将枸杞送入汤中,完成剩下的时间;出锅前根据口味加盐,或者将盐撒入各自的碗中

排骨山药枸杞汤-第10张图片

文章结束图

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